Cómo me quité la capa de Superwoman
Cuando nació mi hijo, pensé que iba a poder seguir siendo la misma mujer de siempre, que iba a poder con todo, que podría tenerlo todo y sobretodo, controlarlo todo. ¡NO fue así, ni mucho menos! Mi auto-exigencia y mi afán por ser la superwoman que creía ser, me...
5 razones que te impiden tener una casa ordenada
¿Tu casa nunca está ordenada? ¿Mires donde mires sólo ves objetos amontonados? ¿El estrés te está esperando cuando abres un armario? ¿Tu casa es un caos y estás buscando soluciones duraderas para encontrar serenidad y armonía en tu hogar? ¿Cuáles son las razones de...
La importancia de cuidarse a uno mismo para vivir mejor
Cuidarse a uno mismo es fundamental para una vida más plena y satisfactoria, y está ligado al bienestar físico y emocional. No puedes basar tu existencia solamente en las responsabilidades laborales y personales, también hay que reservarse un tiempo para el propio...
Cómo afecta la carga mental en mujeres y consejos para aliviarla
La carga mental en mujeres es un término que hace referencia a las tensiones provocadas en una persona por la cantidad de esfuerzo mental y emocional que debe realizar para conseguir un resultado determinado. Está vinculada a la necesidad de procesar información de...
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