Minimalismo como estilo de vida

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En un mundo en el que todo parece cada vez más complicado, el minimalismo como estilo de vida es una opción que atrae a numerosas personas. Mientras que desde fuera se nos impone la cultura del consumismo, muchos de nosotros luchamos para llevar una vida más sencilla,...
Cómo hacer un menú semanal saludable

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¿Quieres saber cómo hacer un menú semanal saludable? Para conseguirlo debes concienciarte sobre lo importante que es comer bien y conocer mejor los alimentos que deberían estar en tu dieta y los que no. Con una buena organización, puedes crear menús variados, ricos, y...
¿Cómo aliviar tu carga mental?

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La carga mental es la causante del “síndrome de la mujer agotada” de tener que pensar en todo, para todos y todo el tiempo. Una de las viñetas del libro de Emma Clit. La carga mental es la tarea invisible y poco valorada que sufrimos la gran mayoría de las mujeres....