Salones cálidos: todo lo que te aportan y cómo conseguirlos
Todos estamos de acuerdo en que el salón es uno de los puntos neurálgicos de la casa, puesto que allí disfrutamos de la vida en familia. Los salones cálidos son los más recomendables, ya que, para tener una casa en armonía con nuestra salud mental, es necesario que los espacios comunes sean acogedores. Te cuento cómo crear un ambiente relajante en casa con una serie de trucos muy sencillos que puedes poner en práctica desde ya.
Cómo ser madre soltera y no morir en el intento
Ser madre soltera es todo un reto. La carga mental y los malabares con la organización se multiplican en un hogar monoparental. Descubre cómo ser madre soltera y conseguir un tiempo de calidad para ti con estos consejos infalibles que voy a enseñarte.
Cocina ordenada, mente ordenada: trucos para conseguirlo
Tener una cocina ordenada es una gran apuesta si buscamos reducir el estrés en nuestra vida. No solo conseguimos que desaparezca ese ruido mental que genera el desorden, aun de forma inconsciente. También nos ayuda a aprovechar mejor el tiempo y organizarnos mejor en...
Optimizar tu tiempo en tu vida cotidiana: 7 consejos infalibles
Optimizar tu tiempo en tu vida cotidiana: 7 consejos infalibles
¿Cómo ahorrar tiempo en tu día a día cuando no eres ni maga, ni profesional de la organización? Incluso sin ser la reina de la planificación, es posible ahorrar minutos a diario gracias a consejos fáciles de implementar. Desde cocinar, hasta limpiar, pasando por consejos de productividad, descubre rápidamente mis siete consejos infalibles para ahorrar tiempo en tu vida cotidiana.
Ladrones de tiempo: ¡Se esconden por todas partes!
No importa cuánto intentemos organizarnos, hay días en que los minutos pasan como segundos. Prometemos ser productivas, pero nunca logramos completar todo según lo planeado. ¿Alguna vez has pensado que 24 horas no son suficientes para hacer todo en el día? Si esta frase te habla, es posible que hayas caído en la trampa de los ladrones de tiempo. Son todas estas pequeñas tareas que consumen mucho tiempo las que nos impiden ir al grano. Para dejar de desbordarte, te ayudaré a identificar y a casar a tus ladrones de tiempo.
Tomar tiempo para ti misma sin culpabilizar
Como mamás, siempre es complicado lograr encontrar tiempo para nosotras mismas sin sentirnos culpables. Nos gustaría estar con nuestros hijos y compartir tiempo con la familia sin descuidar a nuestra pareja ni a nuestro hogar. En definitiva, buscamos estar en todo, aunque eso conlleve anteponer a los demás y olvidarnos de nosotras mismas y de nuestras necesidades. El problema es que a largo plazo corremos el riesgo de sentirnos frustradas, agotadas e incluso de sufrir un “Burn out” Entonces, ¿cómo encontrar tiempo para ti sin sentirte culpable?
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