Cambio de armario: Paso a paso para hacerlo como una profesional
Si sabes que para ti es un agobio llevar a cabo tu cambio de armario, sigue mi paso a paso y lo harás al nivel de las profesionales del orden. El temido cambio de armario no podrá contigo si sigues estos cinco consejos.
Cómo me quité la capa de Superwoman
o fue así, mi frustración y sufrimiento tuvieron consecuencias en mi salud y mi entorno y dejé pasar muchos momentos de mi vida que ya no podré recuperar.
5 razones que te impiden tener una casa ordenada
¿Tu casa nunca está ordenada? ¿Mires donde mires sólo ves objetos amontonados? ¿El estrés te está esperando cuando abres un armario? ¿Tu casa es un caos y estás buscando soluciones duraderas para encontrar serenidad y armonía en tu hogar? ¿Cuáles son las razones de...
La importancia de cuidarse a uno mismo para vivir mejor
Cuidarse a uno mismo es fundamental para una vida más plena y satisfactoria, y está ligado al bienestar físico y emocional. No puedes basar tu existencia solamente en las responsabilidades laborales y personales, también hay que reservarse un tiempo para el propio cuidado.
Cómo afecta la carga mental en mujeres y consejos para aliviarla
La carga mental en mujeres es un término que hace referencia a las tensiones provocadas en una persona por la cantidad de esfuerzo mental y emocional que debe realizar para conseguir un resultado determinado. Está vinculada a la necesidad de procesar información de...
Cómo tener una rutina diaria para no caer en el caos
Crear rutina sirve para proporcionar estabilidad emocional, pues nos ayuda a funcionar mejor y da sensación de control sobre nuestro día a día. De hecho, tener una rutina diaria es crucial para conseguir metas y cumplir objetivos, sean del tipo que sean. Aunque de vez en cuando nos guste improvisar, la realidad es que somos animales de hábitos. Cuando decidimos de forma consciente cómo organizar cada uno de nuestros días, es más fácil elegir buenos hábitos porque generalmente buscamos actividades que nos resultan beneficiosas y nos hacen felices.
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