Cómo tener una rutina diaria para no caer en el caos

Cómo tener una rutina diaria para no caer en el caos

Crear rutina sirve para proporcionar estabilidad emocional, pues nos ayuda a funcionar mejor y da sensación de control sobre nuestro día a día. De hecho, tener una rutina diaria es crucial para conseguir metas y cumplir objetivos, sean del tipo que sean. Aunque de vez en cuando nos guste improvisar, la realidad es que somos animales de hábitos. Cuando decidimos de forma consciente cómo organizar cada uno de nuestros días, es más fácil elegir buenos hábitos porque generalmente buscamos actividades que nos resultan beneficiosas y nos hacen felices.

Teletrabajo: cómo conciliar la vida personal y el trabajo desde casa

Teletrabajo: cómo conciliar la vida personal y el trabajo desde casa

El equilibrio entre vida personal y trabajo es absolutamente necesario para tu bienestar personal. Al difuminarse los límites entre lo profesional y lo privado, te estarás exponiendo a un mayor agotamiento, y podrías experimentar una gran frustración a largo plazo. Te invito a que no dudes en priorizar tu propia salud, y que aproveches los beneficios del teletrabajo sin permitir que este vaya minando tu calidad de vida.

¬ŅQu√© es y qu√© hace un Organizador Profesional?

¬ŅQu√© es y qu√© hace un Organizador Profesional?

Gracias, a la gur√ļ del orden, Marie Kondo, la experta organizadora, mundialmente conocida, es posible conocer la profesi√≥n de Organizador Profesional. Su libro ‚ÄúLa magia del Orden‚ÄĚ y la serie en Netflix ‚ÄúA ordenar con Marie Kondo‚ÄĚ ayud√≥ a visibilizar la profesi√≥n de...

Cómo fomentar la corresponsabilidad en nuestros hogares

Cómo fomentar la corresponsabilidad en nuestros hogares

En la mayoría de los hogares, seguimos siendo las mujeres las que nos encargamos de la mayor parte de las labores. Todas las personas que conviven, deberían involucrarse, ya que el hogar es de todos y no tiene sentido que sea sólo una persona la que se encargue de la planificación y ejecución de las tareas.

Fomentar el espíritu de equipo permite conseguir que las parejas y los hijos se involucren en las tareas de orden y organización. A continuación, te explico el proceso para facilitarte el camino.

Batch cooking: ¬Ņsabes qu√© es?

Batch cooking: ¬Ņsabes qu√© es?

Muchas veces la excusa que nos ponemos a nosotras mismas para no comer m√°s sano es que no tenemos mucho tiempo para cocinar, o estamos tan cansadas al final del d√≠a que evitamos cocinar y recurrimos a alternativas no demasiado saludables. Sin embargo, organiz√°ndose de manera distinta es posible aliviar la carga mental que supone preparar las comidas. El‚ÄĮbatch¬†cooking‚ÄĮse nos presenta como una opci√≥n para comer de una manera saludable y variada sin tener que invertir demasiado tiempo en la cocina.¬†

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